月イチの
東大阪ココロほぐし。
今月のお題は「物語」。

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「物語」

心理療法の一つに
ナラティブセラピーと
いうものがある。

自分のこれまでの人生を
自分自身が再構築し
新しい物語をつくっていく
というものだ。

「過去は、変えられない」
確かに、そうだと思う。
でも、出来ごとではなく
事実のとらえ方は
どうなんだろう…。

思い込んで
いたのではないか？
本当にそうだったのか？

もう一度、問い直すと
「そうじゃなかったのかも」
そんな事実に
出逢えるかもしれない。